Mämmiä ja munaa, trulli huulet punaa

Anteeksi mutta tuossa oli viikolla paras kuulemani vitsi!!! Pääsiäisenä oli pikku tankkaus ja juhlapöytään mennessä autossa mietin etten ole kyllä koskaan tykännyt mämmistä, mutta nyt varmaan uppoo. Ja jestas se oli hyvää! Toisaalta tässä vaiheessa maistuu varmaan kaikki taivaalliselta, mutta itse huomaan päälle olevan niin paljon helpompaa, kun ei tarvitse ’taistella’ ettei syö vaikka yhtä kananmunan keltuaista ohi..

Niillä eväillä pöhistiinkin hyvin koko viime viikko. Harrastin pientä maakuntamatkailua Itä- Suomessa ja kaikki sujui kuin tanssi! Joka kolkasta löytyi parempi kuin erinomainen sali ja empä muista koska viimeksi olisin noussut 4.45 ja ollut jo 5.03 juoksumatolla. Kotona sitä juo kahvia ja keräilee itseään kolme varttia. Reissun päällä sitä ei kyllä yleensä pääse täysin rentoutumaan, kun olet yleensä paikan ja puitteiden armolla, mutta homma pelitti oikein mallikkaasti ruokavaaka ja puddingit laukussa, aamupalalta munat suuhun ja täytynee kiittää myös ravintoloiden henkilökuntaa vaikka saatoin olla viikon hankalin asiakas: ”Otan kasvispihvin ilman kasvispihviä, ei melonia, ei omenaa, ei siemeniä, ei kastiketta vaan oliiviöljyä ja saiskos sen pieneen kippoon että annostelen sitten itse.. Ei, ei ole allergioita, en vain syö.. Eli toisin sanoen salaatti-kurkku riittää”. :)

Paparazzi iski

Paparazzi iski

Lappeenrannassa Nuppu haastoi hänen ohjaamalleen body pump –tunnille ja päätin astua taas epämukavuusvyöhykkeille ja antaa palaa. Normaalisti en pahemmin ryhmäliikuntatunneista (muista kuin spinningistä) perusta, sillä mua ahdistaa kun olkapäät kolisee muihin kun ne on niin tupaten täynnä ja toisekseen mulla ei oo minkäännäköistä rytmitajua, joten kaikenmaailman askelkuviot on silkkää tuskaa. Lisäksi ensikosketus body pumpiin on ollut joskus 2008 – 2009, ja olin niin rikki että se oli jäänyt toistaiseksi viimeiseksi. Otin kyllä niin babypainot ettei paljoa pienemmäksi olisi päässyt ja Nuppu kailottaa mikrofoniin että ”Suvi riittääkö toi sulle”. Voin kertoa että kyllä riitti. ENS KERRALLA nyt kun muistaa taas kuvion niin lupaan haastaa enemmän.

Vaa’alle en päässyt ja vähän mietin päivittäistä kulutusta, kun se on autossa istumista, parkkipaikalta toimistoon siirtymistä, istumista ja kävelyä autoon ja sama rumba jatkuu. Kotona lukemat oli kuitenkin samat kuin aloittaessani tankkauksen fitness classiciin (=homma hanskassa) ja tänään sain sitten uuden cheatmealin  ja en voi muuta sanoa kuin että huhhuh näyttäs toimivan! Aikamoista nimismiehen kiharaa. :)

076Seuraavat pari viikkoa tuleekin olemaan kulta-aikaa: lähetään Vappuna Minnan kanssa meren toiselle puolelle ensin Denveriin hakemaan viimeiset voitelut ennen kuin suunnataan Dallasiin Europa supershowhon, jossa laitan Minnulin iskukuntoon. Sieltä kauheeta höökiä Suomeen ja miltei lennosta Espanjaan. Ei voi muuta, sayonara <3.

Kohta mennää <3

Kohta mennää <3

Fitness Classic 2014

Mulla oli elämäni kivuttomin preppi ja vaikka olin plänänny kaikki hyvissä ajoin, silti tuntui että viimeisellä viikolla saa juosta ja säätää; hirveä pakkaus ja ruokien laitto ja otsasuonta alkoi kiristämään. Olin puljannut  tiimille aikas mukavat hotellihuoneet minikeittiöineen (vaikken kovin kaukana Kulttuuritalosta asukaan, niin silti tykkään majoittua hotellissa ihan vain tunnelman takia + kaikki on mukavasti käden ulottuvilla) ja sitten vasta kunnolla rentoutui, kun tiesi että kaikki on reilassa ja edessä pari päivää makoilua.

256

Ja huolto pelaa!

Ja huolto pelaa!

Tällä kertaa kilpailijakokouksesta oltiin luovuttu ja tilalla oli aikahaarukka, jonka sisällä pitäisi käydä rekisteröitymässä ja tarkastuttamassa asut. Tykkäsin todella tästä käytännöstä ja homma oli perjantaina sukkelaan ohi. Lauantaina pojat oli meidän poppoosta ensimmäisenä lauteilla ja vaikken itse vaivautunut kisapaikalle, Nuppu piti hyvin tilanteen tasalla ja sitä päästiin heti voitonmakuun, kun Jaani pokkas Men’s physiquesta kirkkaimman pystin ja Tomas hienosti  ensimmäisissä kisoissaan 4. sijan. Sunnuntaina meidän fitness- ja body fitnessakat lähti aamupäivästä Kultsalle, kun jäätiin Jaanan kanssa vielä hetkeksi homeilemaan hotellille ja tultiin sopivasti palkintojen jakoon: Essi ja Oona fitneksessä kaksoisvoitto! Olin molempien vaparit nähny harjoituksissa ja niinku paikalla olijat tietää – penkeistä sai pitää kiinni. Oottelen että koska saapuu video, kait ne on joku kuvannu!? Sitten Tiina vei -163 sarjan ja Katja jäi omassaan pisteen päähän voitosta. Alkoi olla jo aika hyvin putsattu ja sitten alkoikin bikini.

+168 akat rivissä

+168 akat rivissä (kuva Tommi Mankki)

20140412-FC_SuviIso-Kuusela-010
20140412-FC_SuviIso-Kuusela-017
Mitä sitten omaan kisaamiseeni tulee, niin se oli elämäni suoritus. Olin itse rauhallisuuden tyyssija vaikka jotain pientä siellä kämmin kun en kuullut yhtään mitä tuomari kuulutti, niin ei niitä kukaan muista. Valmistautuminen, lookki ja kaikki meni nappiin, mitä nyt pakarat oli vähän mustat. :) (Tästä väristä tulikin välitöntä palautetta ja en todellakaan osaa antaa perusteltua selitystä sille, miten se on aina pommi. Vielä hotellilla luulin, että hyvä tästä tulee, mutta valot ei anna kyllä yhtään armoa. Tämä oli jo kolmas eri kokeilu ja joku mun ihossa hylkii sitä siihen malliin että tulos on läikikäs ja suttuinen. Nyt vaan jos jollain on kuningasideoita ihonhoitoon liittyen, ne on enemmän kuin tervetulleita. Etenkin kun tämä brittiväri on nyt palanut nahkaani eikä liikahda mihinkään vaikka kuinka kuorin. No, porkkana sen olla pitää..)

047
049Vaikka koko viikonloppu olikin tuntunut suhteellisen pitkältä, niin äkkiä sitä huomasikin olevansa palkintoja pokkaamassa. Katsomossa oli kyllä mieletön tunnelma ja haluan kiittää jokaista kunnon elämöinnistä. Niin siinä lopulta kävi, että tulin tasapisteillä 2. voittajan kanssa. Olin aiemmin miettinyt, että se on se ja sama kuinka sijoitun, sillä olen itseeni niin tyytyväinen. Nyt en ollut halunnut luoda itselleni mitään ennakkopaineita (tuntui toimivan), mutta rehellisesti ne ensimmäiset ajatukset oli ”taas” ja ”mulla on jo tää pytty”. Isossa kuvassa olin kuitenkin erittäin onnellinen ja kaikkeni tehnyt, jotten voinut millään olla pettynyt vaikka vähän harmittikin.

068

073
Seuraavat suunnitelmat oli jatkaa syksylle, mutta ne meni ympäri maanantai-illan puhelun myötä: SAIN EM-KUTSUN!!!!!! Tunnelmat on edelleen sen verta sekavat, että olen joutunut katsomaan puhelimen lokitiedot moneen kertaan uusiksi että tapahtuiko se todella vai kuvittelinko koko jutun. Nyt suunnitelma onkin jatkaa dieettiä, hakea hieman vauhtia Dallasista Minnan kanssa ja siitä vanhaan tuttuun Santa Susannaan muun Suomen edustuston kanssa. Mikä kevät! <3

Varikolta valokeilaan

Viime viikonloppuna tuli taas haettua viimeiset voitelut Tampereelta. Hain Biancanevestä ensteks uudet bikinit ja olo on aina ilahtunut, kun tuntuu että saa entistä hienommat aina käteensä. Pari viikkoa sitten aloitin fiilistelyn ja ahtauduin Arnold-bikineihini, hyvä todeta että uudet on tuloillaan sillä alaosa on niin pinkee että ei niillä nyt voi esiintyä. Kerran käytetyt, ehdottoman laadukkaat ja ainoaa laatuaan olevat bikinit siis mahdollisesti kaupan! Kysy lisää. Samaten tufé oli päässyt aika haljun näköiseksi, joten Umppu laitto kuontalon kuntoon ja ollaan taas ku million dollar (vai mitä Oona? :)).

Koosta on paha sanoa muuta kuin oon  172cm pitkä ja kisapaino 60kg:n korvilla.

Koosta on paha sanoa muuta kuin oon 172cm pitkä ja kisapaino 60kg:n korvilla.

Multa kysyttiin juuri että mitä oikeen höpisen salilla sarjojen välissä. No siis en suinkaan rukoile vaan mää laulan, toivottavasti en nyt ääneen kuitenkaan. Tunnelmaan virittäytyminen – kaiken a&o. Joskus myös ajattelin, että iPad on ’liikaa’ hommata aerobisten varalle mutta nyt se on mun hengenpidin. Mikään pikku spurtti ei ole sujunut yhtä kitkattomasti kuin Viaplayta katsellessa ja oonkin jäänyt koukkuun moniin sarjoihin: Greyn Anatomia on katsottu ja nyt menee Criminal Minds. Kuinka näppärää!

Näyttää jopa että muutama rypäle on paksuuteen tullut

Näyttää jopa että muutama rypäle on paksuuteen tullut

Sain edelliseen postaukseen hemmetin hyvän kommentin (lue) ja pointtia oli niin, että kaipa sitä voi vastata näin yleisestikin. Mulla ei ensimmäisten kisojen suhteen ollut minkään sortin odotusarvoa, puhuttiin että kunhan nyt top6:ssa oltaisiin. Kävi siis paremmin kuin uskalsin kuvitellakaan ja en varmaan itsekään osannut suhtautua tuohon ’hehkutukseen’; alkoi nimittäin kasautua aikamoiset paineet. Sen jälkeen ei pystytty mennäkään enää takki auki vaan kokoajan oli takaraivolla ajatus että mun pitäisi olla jotenkin ilmiömäinen. Siten ’epäonnistuminen’ tuntui pahalta, vaikka tosiasiassa herää kysymys petinkö itseni vai petinkö muut?

Ensimmäinen kisadieetti rätkästiin käyntiin saman tien kun pääsin Minnan valmennukseen. Olin kyllä syönyt ’perussafkaa’ useita kertoja päivässä, mutta vasta tuolloin alkoi ruokien punnaaminen ja tarkkuus siitä mitä söi (tosin tyrin tämänkin ja söin tosiasiassa vähemmän kuin piti, sillä punnasin riisit kypsänä niin voitte arvata ettei sitä paljoa ollut). Siitä se jatkuikin aina enemmän tai vähemmän prepillä kevättalveen 2013, jolloin alkoi ensimmäinen rehellinen (ansaittu) offi; seuraavia kisatavoitteita ei ollu päätetty vaan katsottaisiin sitä mukaa kun siltä alkaisi tuntumaan. Tuo on kuitenkin pitkä aika kasvaa lajin parissa, varsinkin kun ’kylmiltään’ heittäytyy mukaan ja valtaosa syömisistä ja treeneistä oli kisoihin valmistavia. Luojan lykky että oon alusta asti kasvanut Minnan helmoissa, sillä jollain täytyy aina olla suunnitelma mun varalle ja jos joku niin Minna on (valitettavan) tietoinen mun pimeistä puolista ja osaa käsitellä sen mukaan. :)

LBF '11

LBF ’11

Kujalla:) Muistan vaan kuinka Heidi osoitti mua sormella ja tiukkaan sävyyn kertoi mitä sitten en tee:)

Kujalla:) Muistan vaan kuinka Heidi osoitti mua sormella ja tiukkaan sävyyn kertoi mitä sitten en tee:)

Siispä uutta ohjelmaa kehiin! Kunhan alun ahdingosta selvittiin niin olo on ollut todella hyvä: treeni kulki ja nautin tekemisestäni. Eilen juttelin yhen jampan kanssa salilla joka sanoi että kuis oot nyt noin pieni.. Hän on mua aina välillä nähny, ”miten sen nyt kauniisti sanois..”. Nauratti kovin, niin, hyvissä lihoissa, massoissa, lihava..:) Kyllähän oon näitä kommentteja kuullut kautta rantain, mikään ei oo kyllä päässy ihon alle että sen verran on kirjaimellisesti ollut paksu nahka. Voinhan sen nyt kertoa että -18 kg! Käsittämättömältä kuulostaa mutta kyllä on ollut helppoa, tekemällä se lähtee ja tehokkain tapa on tehdä. Kontrastia muutoksessa on ollut niin että kyllähän tekeminen näkyy ja joitain se sapettaa, syykin on varsin yksinkertainen: ”Most haters are stuck in a poisonous mental prison of jealousy and self-doubt that blinds them to their own potentiality.” Eihän tuo jojoilu ole mitään tervettä ja en siihen millään tapaan kannusta, näköjään itselläni otti sen parikyt kiloa että toimii kroppa ja pää ja toivon mukaan jatkossa ollaan entistä ehompia ja toimitaan fiksummin, mitä se nyt sitten tarkoittaakin.

@Bullfarm. Liikesarjat lienee kesken mutta päkki näytti niin hyvältä että oli pakko!

@Bullfarm. Liikesarjat lienee kesken mutta päkki näytti niin hyvältä että oli pakko!

Kevään kisoihin on niin kiva valmistautua, sillä paras on vasta edessä. Tässä on viimeinen työviikko meneillään ja se mennään silkalla pyhällä hengellä ja aurinkokennojen voimin. Kohta mennään<3