Avainsana-arkisto: las vegas

Yleinen

Tulta täynnä!

Jätä kommentti

Tämä on jo lahja: kävin ruokakaupassa ja nostelin ostoksia hihnalle.. Jotenkin siinä tohinassa kaali lipsahti hyppysistä, ja heitin sen tietenkin suoraan rahkapurkin päälle. Myyjältä liikeni vähän pahaa silmää, mutta sainpahan pelastettua uusimman Body-lehden, jossa on muuten meikäläisestä juttua sekä tietenkin analyysiä viimeisimmistä kisoista kaiken muun mukavan lisäksi. Kannattaa käydä hakemassa oma pois ennenku loppuu. Tilaajathan saa numeron käsiinsä aina ennen irtonumeron ostajia ja siksipä minäkin tilasin nyt omani kun ketuttaa kaupassa kyttäily. :)

http://www.bodylehti.fi/?cid=6251

Montako kassia voi ihminen kantaa? Oon taas raahannu koko elämääni mukana ja syystä sillä tässähän kiristyy niin että korvissa soi! Että jos joku (=tiimi) on viimeaikoina nähny musta vähän epäedustavia kuvia, niin se on nyt historiaa. ;) Jätin SM-kisojen jälkeen kaikki piristeet ja loaderit kokonaan pois, jotta kroppa vähän puhdistuisi. Mulla ei ole enää pitkään aikaan mikään ’potkaissut’ kunnolla, kahviakin olen voinut juoda vaikka 10 illalla eikä yöunet kärsi. Minna lähetti mulle uuden ruokavalion pienillä muutoksilla, eli rasvanpolttajat astui taas mukaan kuvioihin. Kattelin lapusta että nyt on sotkettu aikamoinen cocktail, rykäsin sen lisäksi aamulla 3 kuppia kahvia vanhasta tottumuksesta ja jälkikäteen on hyvä todeta että se  oli auttamatta liikaa. Viimeisistä kofeiiniövereistä on yli vuosi aikaa ja nyt se tapahtu; todella darranen olo, oksetti ja hikoilin jo kun puin vaatteita päälle. Silmät pyöri päässä ku viimestä päivää ja kanssamatkustajat bussissa varmaan katteli et mikähän tapaus tämä on.. Mutta toimi! Jetlag on tipotiessään ja päräytin juoksumatolla mukavat intervallit. Ja toimi muuten pitkälle edelleen, nimittäin jähi oli aivan kaamea.

Töiden jälkeen hilpasin salille ja vuorossa olkapäät. Siinä lihasryhmä mitä mun pitäis saada kasvatettua aika tavalla ja joka kerta mua turhauttaa yhtä paljon kun ei painot nouse. Yksin kun treenaan, ni aina Treelle mennessä täytyy ottaa ”ilo irti” ja yrittää nostella maksimipainot sillä sillon on valmennusjohto punttaamassa ja auttamassa viimeiset toistot mitkä ei muutoin näillä ruikuilla nousisi. Tässä takaolkaa tuonne BOOM, Kimmeli näyttää vähän esimerkkiä kun on minulla tämä touhu taas vähän hakusessa:

@Gold’s Gym

Tässä Edward Baird, josta jo aikaisemmin mainitsinkin

Mulla ois ollu vielä muutama muukin kuva minkä oisin halunnu näyttää, mutta tässä joutui taas atk-taidot koetukselle ja en ymmärrä mitä hittoa teen väärin kun tämä ei suostu lataamaan niitä. Kärsivällisyys on hyve mutta 3 varttia on jo liikaa, jotenka ensi numeroon!

 

Yleinen

Las Vegas wrap up

Kuva Jätä kommentti

Kaikki hyvä loppuu aikanaan, niin myös tämäkin loma. Vaikka lämpöä riitti palttiarallaa 40 astetta joka pvä, se ei tuntunut niin ”pahalta” koska oli kuivaa eikä kosteus läsähtänyt päin pläsiä kuin vaikka rantsulomilla. Oli ihanaa istua autossa katto auki, radio päälle mistä tulee vain hyvää musaa ja persus valmiiksi hiessä kun meni salille pungertamaan.

Mä oon mafialeffojen vannoutunut fani ja tosi turisti ni lumouduin kaikista rakennuksista ”ton oon nähny siinä ja siinä leffassa”.

Hotellin casinolta. Voi sitä pimputuksen määrää.

Dan Ray in action

Hehe olin ihan fileinä, siinä Charles Glass


Oon niin helkkarin ujo, että tämä reissu on tehnyt sillekin puolelle pelkkää hyvää. Haha oisitte nähny kun salilla törmättiin bikini pro Jaime Bairdin mieheen (joka on muuten myös miesten bikinin eli shortsisarjan pro) ja menin kysyy pääsenkö samaan kuvaan.. Ja sitten ku se alko kyselemään mistä ollaan jne, mun koko olemus käänty sisäänpäin! Menin niin ujoks että eihän sitä voinu ku jälkikäteen hihitellä miten tämmönenki on mahdollista. On se.

Suosikkitypy Dianna Dahlgren :)

Justine Munro

Takasin tullessa lensin Chicagon kautta ja 16 h vaihdolla käväsin Radissonissa kuorsaamassa. Panikoin vähän tuon laukun painon kanssa ja perkule 5 lbs ylitti. Lähtöselvityksessä setä oli nihkee ja sano että siirränkö käsimatkatavaroihin vai maksanko $100. Arvaa.. Läväytin laukut auki ja eihän mulla enää mihinkää pakaasiin mahtunu mitää jotenka tungin nahkatakin hihat vaatteita täyteen. Käy se näinkin, voíla ja portista läpi!

Yritin imeä kaikki viimeiset säteet koska kotona odottaa pitkä ja kylmä talvi. Olikin aika veret seisauttava paluu: 12 astetta ja vettä sataa. Alankin kyllä miltei saman tien järjestelemään asioita niin että muutto tulee. Jackpot jäi nähkääs saamatta niin täytyy tehdä vähän valmisteluja. Mä voin tropiikissa henkisestikin niin paljon paremmin ja painavin syy on kyllä tämä iho, joka on nyt silkkisen pehmeää mutta kuivahtaa korpuksi aina kun lämpötila laskee alle 10. Onko se sitten D-vitamiinin puutosta, mutta on sekin ens hätään hoidettuna kun poltin Vitamin Shoppee muutaman oiron.

Onneksi tässä on nyt niin paljon kaikkea kivaa tiedossa joka rintamalla niin oletan että sivuutan tuon talvenkin kevyesti. Seuraava loma on todennäköisesti maaliskuussa, näin olen vähän kaavaillut.. Mutta se miten seuraavat 10 vkoa kuluu, on jo aika lailla suunniteltuna. Treenistä, töistä ja itseni huollosta en tingi, mutta muu haipakka jää nyt väliin. Ei sillä että olisin tähän mennessäkään paljon muuta ehtinyt, mutta ajattelin olla joulukuussa elämäni kunnossa! Jos vois sitten palkita itsensä mädillä ja smetanalla. :) Alaselkä alkaa olla jo aika paketissa ja se on nyt saatava hierottua auki. Lisäksi aamuaerobiset vaihtuu sisätiloihin ja nyt täytyis päivittää soittolistaa, että biisejä otetaan vastaan.

Hyvää yötä kaikille ja äkkiä! Yritetään toipua tästä aikaerosta ja nopeasti=)

Yleinen

Olympia weekend pt. 3

Kuva Jätä kommentti

Niinhän siinä sitten kävi, että Phil Heath vei voiton. Varsinkin miesten kisa oli melkoinen show ja mulla on nyt vaparipuolella uus suosikki ja se on Fred Smalls. Mä kyllä kunnioitan näitä kavereita ja silloin kun +120 kilonen kasa liikuttaa itseensä ko. tavalla ni huhhuh. Laitan videon heti kunhan löydän sen käsiini jostain. Muun päälle en  sitten paljoa älyäkään, mutta kokemuksena oli aivan mahtava. Philin voiton julistamisen jälkeen kaikkien sarjojen voittajat tuli lavalle ja niille hurratiin kurkku suorana.

Phil marssi ensimmäisenä Kimmon tykö ja olin tietty heti kärppänä räpsäsemässä kuvan.

Paloja rivissä

Tänään oli vielä seminaari, jossa oli paikalla raskaan sarjan voittajakuusikko (1. Phil Heath 2. Kai Greene 3. Shawn Rhoden 4. Dexter Jackson 5. Branch Warren 6. Dennis Wolf), figuresta Erin Stern ja Nicole Wilkins, 212-sarjasta Flex Lewis ja David Henry, bikinistä Nathalia Melo, fitneksestä Adela Garcia ja naisten keho-puolelta Iris Kyle. Siellä he kertoivat tunnelmistaan ja lopuksi sai esittää kysymyksiä.

”We all have dreams. But in order to make dreams come into reality, it takes an awful lot of determination, dedication, self-discipline, and effort.” Tässä kuitenkin ensisijaisesti kilpaillaan itseämme vastaan ja seuraavaan kymmeneen viikkoon en näe enkä kuule muuta, nimittäin mulla on vähän fysiikkaa hiottavana!

Nathalia Melo

 

Yleinen

Olympia weekend pt. 2

Kuva Jätä kommentti

Tänään oli toinen messupäivä. Aamu alkoi vähän eri tavalla kun piti läiskästä väriä pintaan. Meillä oli nimittäin kuvaukset toisen huippukuvaajan, Gene X:n, kanssa. Tää on mulle niin uutta touhua kun en ole aikaisemmin missään kuvauksissa ollut, niin on hyvä kun nään vierestä kuinka tosi-ammattilainen (= Minna) poseeraa. ”Kulisseissa” -kuvat ei jostain syystä(?) mennyt ihan nappiin niin nyt näätte ku mää kykin. :) Onneks olin ottanut Biancaneven tekemät varabikinit mukaan. Ollaan nimittäin metsästetty hyviä kuvausasuja mistäs muualta kuin pornokaupasta. Eilen tehtii retki pariin niin kyseenalaiseen kauppaan ja siellä oli puotipuksut ihan mehuissaan, 20% lähti hinnasta heti. Ja varmaan sovituskopissa oli kamerat poikineen että saisivat sedät namia.. No se siitä!

Öljymestari Kimmo on keksinyt nyt uuden vippaskonstin tuohon kiillon saamiseen nahkaan. Mulla ainakin on ongelmaiho kun ei meinää millään levittyä värit tasaisesti, mutta nyt kun oli kevyt sauna missä keikisteltiin ja väri läsähti niin hyvin ettei olla taidettu ennen nähä. Kuvausten jälkeen paineltiin takaisin messualueelle hypistelemään vähän lisää.

Fitness Olympian voittaja Adela Garcia oli tänään osastolla. Kuten kuvasta näätte, on meillä kaikilla vähän kokoeroa..

Kaiken kaikkiaan oli aika antoisat messut. Nyt ei pitäisi olla pulaa sheikkereistä tai muustakaan. En vaa tiedä millä ilveellä saan kaiken matkalaukkuun mahtumaan, mutta mietin sitä parin päivän päästä kun aloitan pakkauksen.

Sain myös hommattua uudet Pleaserin kisakengät, vihdoin ja viimein! Mähän olen vedellyt Minnan vanhoissa ja kyllä ne taitaa olla jo parhaat päivänsä nähneet. Säännöt kieltää platformit ja yleisesti ottaen mitä korkeampi korko sitä parempi. Näistä ei myöskään tursahda varpaat ulos, siinä teille tarkkasilmäisille (Koskinen). :)

Olen myöskin haaveillut Versa gripseistä, enkä ainakaan ole tietoinen että niitä Suomesta saisi. Hintaa oli mutta on mulla myös kovat odotukset. Nyt nousee painot eikä mitään tekosyitä että ote ei pidä/kynnet pureutuu kämmeniin.

Nyt on siis tämä akka varusteltu kiireestä kantapäähän ja voin kertoa että motivaatiot on kohillaan. Tästä ollaan kohta vielä menossa katsomaan miesten finaalit, eli kumpi vie, Phil vai Kai.. Ens viikolla palaan arkeen, tai ei sitä tiedä jos kiskasen tuosta casinosta jonkun jackpotin tänä iltana.

Kisat, Yleinen

Olympia weekend

Kuva Jätä kommentti
Tänne alkoi valumaan viikolla kilpailijoita pikkuhiljaa, mutta varsinainen Olympia weekend alkoi torstaina, jolloin kansalla oli mahdollisuus päästä kuikuilemaan kilpailijoita ja tottakai sinne oli päästävä.

 Bongasin heti kärkeen Nicole Wilkinsin, joka olikin aika sirppu verrattuna heinäkuuhun, jolloin tapasin hänet Lahdessa.

Nicole Wilkins

 Koska oma lajini on bikinipuolella niin tottakai änkäsin itseni jokaisen top-tytön kanssa samaan kuvaan. Täytyy heti kättelyssä infota että mulla on kyllä 10 cm jatkopaloja (11,5 jos tarkkoja ollaan) etten suinkaan noin amatsooni ole.. India Paulino on kyllä aikalailla Umpun kokoa ja sijoittui kolmanneksi.

India Paulino

 Nicole Nagrani tuli toiseksi tänään. Ja likka on muakin 3 vuotta nuorempi.

Nicole Nagrani

 Ja sitten on vielä juuri miss Bikini Olympia -tittelin ominut Nathalia Melo. Voitto menikin vartalon puolesta sinne minne pitikin, vaikka mä kyllä edelleen tykkään Diana Dahlgrenista, joka oli neljäs.

Ms Bikini Olympia Nathalia Melo

 Perjantaina avattiin messut, jonne sännättiin heti ovien avattua näytteenottoon. Siinä pimahti itse jos kukin ja selkä vääränä kannettiin proteiinipussia ja -patukkaa ja nyt on lisäravinteita varmaan seuraavalle kolmelle kuukaudelle. Ainiin, huomenna tuplataan määrä eli eiköhän puoli vuotta pärjätä.. nippa nappa.

Hetki ennen näytteenoton alkua

 Kysyin Kimmolta että vieläkö Jessica Paxon kisailee ja siitä puhe mistä puute, nimittäin siinähän se tuli naamalle osastolla.

Jessica Paxon

Mä oon ollu ihan mehuissani täällä ja nauttinu kuulkaas täysin rinnoin kaikesta. Huomenna on luvassa lisää koitoksia ja illalla selviää uusi Mr Olympia! Mutta mulla on vahva haju sijoista yks ja kaks;)